Personal Training in Idstein
Deine Bestform mit Nicolas Jülicher
Personal Training
Erlebe, wie du mit viel Spaß erfolgreich trainieren kannst! Investiere in deine Gesundheit und in dein Wohlbefinden! Um den inneren „Schweinehund“ kümmern wir uns!
Personal Training
Dauer: 60 min / 90 min
Individuell - Flexibel - Exklusiv
Personal Training bedeutet für mich, dich individuell, entsprechend deinen Bedürfnissen und deiner Leistungsfähigkeit zu erfassen, mit dir gemeinsame Ziele zu definieren und dich auf dem Weg dorthin zu begleiten und zu motivieren.
Mein Trainingskonzept bezieht sich auf die funktionale Ebene, arbeiten mit seinem eigenen Körpergewicht sowie auch auf das klassische Krafttraining an Geräten. Dadurch erreichst du in kürzester Zeit spürbare und sichtbare Ergebnisse. Mit Spaß und Freude ander Bewegung ebne ich dir den Weg zu mehr Lebensqualität.
Outdoortraining
Beim Outdoortraining handelt es sich um ein Gruppentraining wobei verschiedenste Ganzkörperübngen durchgeführt werden.
Outdoortraining
Dauer: 60 min
Gruppentraining - Ganzkörpertraining - Outdoor
- Für jeden geeignet
- Beginner-Fortgeschritten
- Gruppentraining
- Motivation garantiert
Erlebe ein herausforderndes und effektives Outdoor Training in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings! Das funktionelle Ganzkörperworkout startet nach einem dynamischen Warm-Up und führt dich durch mehrere Durchgänge eines Zirkelprogramms. Dabei setzen wir verschiedene Schwerpunkte und Tagesaufgaben, die immer erreichbare Ziele beinhalten.
Beim funktionellen Ganzkörpertraining werden nahezu alle Muskeln gleichzeitig beansprucht, wodurch du Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Workout trainierst. Zusätzlich integrieren wir ein intensives Core-Training, dass die gesamte Rumpfmuskulatur stärkt und den Kalorienverbrauch erhöht. Dieser Nachbrenn-Effekt unterstützt insbesondere die gewünschte Gewichtsreduktion, besonders während des sogenannten High-Intensity Trainings.
Körperanalyse
Erfolge messbar machen. Mit Hilfe der einer umfangreichen Körperanalyse lässt sich nicht nur der aktuelle Körper Zustand ermitteln sondern macht auch die Trainingserfolge sichtbar!
Körperanalyse
Dauer: 60 min
Individuell - Nachvollziehbar - Umfangreich
Die tragbare MC-580 Tanita Waage ist ein Gerät für den Einsatz von umfassennden Körperanalysen. Nutzbar vor Ort oder auch mobil. Diese Körperanalysewaage misst mehr als nur das Gewicht. Sie bestimmt den individuellen Fett- & Muskelanteil, das Stoffwechselalter, die Zellstruktur, den Grundumsatz und viele andere relevante Informationen ermitteln. Für das steuern von Trainings und Ernährungsberatung dient dieses Produkt als perfekt und zielorientiert